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La terrasse CafeDuWeb => Blah Blah => Discussion démarrée par: lulu le mars 15, 2006, 12:58:36
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Aujourd 'hui 15 mars c'est la journée du SOMMEIL
Est ce que vous dormez bien ? est qu'il vous faut compter les moutons ? ou bien à peine touché l 'oreiller que vous etes dejà dans les bras de morphée ? le matin etes vous en forme ou avez vous l 'impression de ne pas avoir dormi ? faites vous la sieste ? en moyenne combien d heure dormez vous ? :sleep: :sleep:
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Je ne dormirai pas toute la journée car cela m'empêchera de dormir ce soir!!!!
Farce à part je dors très bien avec mon livre et mon Baudet tout près de moi
:wub: :bye2: :wub: :sleep: :sleep:
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aujourd'hui , comme dans un rêve :D
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quand mon chat est dehors c'est bizare je dors tj tres bien (peut etre le fait qu'il ne fasse pas le foin a 3 h du mat pour sortir :lol: )
sinon pas de soucis pour moi je fais mes 8 h comme ci je n'avais rien a me reprocher
pour dame georgette c'est pire elle peut enfiler 12 h d'affiler et faire une sieste l'apres midi sans aucun probleme :rolleyes:
et la damoiselle georgina est du meme accabit ce qui laisse des dimanches bercés dans les bras de morphée :lol:
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Ca a l'air d'aller pour toi en effet archi ... vu ton avatar ! :lol:
Pareil, pas de soucis , à peine couché sitôt endormi !
(http://www.cafeduweb.com/images/sommeil.jpg)
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Je ne dors jamais avant 1h00 du mat ;)
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Je ne dors jamais avant 1h00 du mat ;)
:woot:
Généralement 23h - 6h ou 21h - 4h (Ca dépend si je veux travailler le soir ou le matin ;) )soit ... 7h de sommeil en temps normal et si je suis vraiment trop fatigué .. et bien je dors plus ;)
:bye:
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Il me faut mes 10 h sinon je suis patraque et je suis obligée de faire la sieste, j'en arrive parfois à avoir envie de vomir tellement j'ai sommeil et qu'il faut que je me couche ! J' ai toujours été comme ça, on me dit qu'avec l'âge on dort moins mais pour le moment je ne suis pas assez vieille !
Par contre j'ai du mal à changer de lit, et surtout d'oreiller :rolleyes:
Je ne me souviens plus de mes rêves maintenant, mais quand j'étais instit je faisais la classe toute la nuit et le matin j'étais crevée ! Ca faisait double journée !!!! :lol:
J'ai mes rituels : pipi, mettre des huiles essentielles offertes par ma fille sur les tempes, les poignets et la nuque, MMMmm ça sent bon !!! :rolleyes: se coucher sur le dos, forcer à se détendre, faire 2 / 3 respirations ventrales, se tourner et HOP ! je n'entends même pas le tonnerre !!!
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Il me faut mes 10 h sinon je suis patraque et je suis obligée de faire la sieste, j'en arrive parfois à avoir envie de vomir tellement j'ai sommeil et qu'il faut que je me couche ! J' ai toujours été comme ça, on me dit qu'avec l'âge on dort moins mais pour le moment je ne suis pas assez vieille !
Par contre j'ai du mal à changer de lit, et surtout d'oreiller :rolleyes:
Je ne me souviens plus de mes rêves maintenant, mais quand j'étais instit je faisais la classe toute la nuit et le matin j'étais crevée ! Ca faisait double journée !!!! :lol:
J'ai mes rituels : pipi, mettre des huiles essentielles offertes par ma fille sur les tempes, les poignets et la nuque, MMMmm ça sent bon !!! :rolleyes: se coucher sur le dos, forcer à se détendre, faire 2 / 3 respirations ventrales, se tourner et HOP ! je n'entends même pas le tonnerre !!!
Une vraie marmotte :sleep: ;)
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J'adore dormir mais depuis un certain temsp le sommeil me joue des tours, pas de souci pour m'endormir mais je me reveille très souvent la nuit :( :( :(
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:sleep: bah moa c'est variable,çà dépend du moment...je peux dormir longtemps,comme peux,je suis extensible,mais dans la majeur partie du temps 22h/22h30...le matin 5h30/5h45...donc une moyenne de 7/8h
me convient bien.
par contre une fois mis un pied dans le lit,le deuxième je sais même plus qu'il existe...la tête toujours dirigée vers le nord,d'ailleurs ce sera le conseil du soir...l'orientation a une grosse importance , nous avons tous des directions différentes .
:bisous: :D :hum: ;) :bye:
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J'adore dormir mais depuis un certain temsp le sommeil me joue des tours, pas de souci pour m'endormir mais je me reveille très souvent la nuit :( :( :(
pour pisser sans doute... :lol: :vacances: ;) :bye:
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:langue2:
:lol:
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moi j'ai un mal fou à m'endormir :( vers minuit , ensuite ça va et debout vers huit heure , donc même si j'ai du mal à m'endormir j'ai tout le temps de me refaire B)
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m'endormir n'est pas un problème, l'ennui c'est qu'il me semble m'endormir de plus en plus tôt :lol:
par contre, réveil au milieu de la nuit, et alors commence la longue attente pour la suite de mon sommeil - pas grave, je bouquine, ça me permet de lire des tonnes de bouquins, mais j'avoue que l'époque de mes huit heures de sommeil continu me manque :huh:
pourtant j'utilise les mêmes "trucs" que pasfrevin :blink: (respirations ventrales, huiles essentielles, méditation-relaxation)
si le sommeil se réduit avec l'âge, dans 10 ans je ne dormirai plus du tout :lol:
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Je ne dors jamais avant 1h00 du mat ;)
:woot:
Généralement 23h - 6h ou 21h - 4h (Ca dépend si je veux travailler le soir ou le matin ;) )soit ... 7h de sommeil en temps normal et si je suis vraiment trop fatigué .. et bien je dors plus ;)
:bye:
personne n'a réagi, mais ca c'est un petit gars motivé :blink: :bravo:
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04h00 du mat c'est plus de la motivation c'est de la rage de vaincre. Va falloir le surnommer ALBANITOR :peur: :bravo:
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c'est de la rage :d
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je dors le matin car je suis habituée à veiller la nuit
alors quand je ne travaille pas je fais très souvent nuit blanche ou bien je prend quelque chose pour m'aider à dormir :caribou:
le plus dur c'est le grignotage :popcorn: :bisous:
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le plus dur c'est le grignotage :popcorn: :bisous:
aie aie aie faut resister !!!
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je dors le matin car je suis habituée à veiller la nuit
alors quand je ne travaille pas je fais très souvent nuit blanche ou bien je prend quelque chose pour m'aider à dormir :caribou:
le plus dur c'est le grignotage :popcorn: :bisous:
LA PREUVE/
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oui, il est temps de resister ;)
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je te rassure ;CE NEST PAS MOIIIIIIII :woot:
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A bon :(
:lol:
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ouf
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je te rassure ;CE NEST PAS MOIIIIIIII :woot:
on s'en doutait un peu B)
courage, pour lutter contre le grignotage : une pomme coupée en tous petits morceaux, on grignote, on prend pas un gramme et c'est superbon :powa:
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je te rassure ;CE NEST PAS MOIIIIIIII :woot:
dommage, je pensais que tu avais des super pouvoir,que tu pouvais voler...comme l'oiseau qui s'appel la vache.... :D
je rigole,mais je suis aussi un grand gourmand...et les kg sont là....le sauvetage de la pomme...je vais y penser...merci :bisous: :powa: :bye2:
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mais la pomme donne de l'appétit c'est un cercle vicieux :crying:
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mais la pomme donne de l'appétit c'est un cercle vicieux :crying:
comment ça la pomme donne de l'appétit :blink: ?
meuh non, sinon je devrais vivre en perpétuelle affamée :lol:
:bisous:
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j'ai toujour faim après une pomme :eat:
mais comme je mange n'importe comment ça ne m'étonne pas :unsure:
il faut dire que je ne mange qu'à partit de 18 h je n'ai vraiment pas faim avant ;)
est ce grave docteur? :docteur: :malade: :eat: :lol:
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j'ai toujour faim après une pomme :eat:
mais comme je mange n'importe comment ça ne m'étonne pas :unsure:
il faut dire que je ne mange qu'à partit de 18 h je n'ai vraiment pas faim avant ;)
est ce grave docteur? :docteur: :malade: :eat: :lol:
tu manges koa ? car dans le domaine de la tripaille ya pas de problème,faite ce que je dit mais surtout pas ce que je fais...autrement le régime devient ...je passe sur les détails...
la pomme est bonne.
le mieux c'est une alimentation régulière,et du sport par dérrière...(attention je vois d'ici ) il ne sagit pas de se faire E.... par des medocs à la C.. et par n'importe quoi....il faut faire gafe.
je pense qu'il faut changer son comportement nutrissionnel(j'ai du faire une faute là )c'est po grave..
c'est à dire changer ses habitudes, et sa manière de vivre de tous les jours...je suis pas docteur,c'est qu'une approche perso du sujet...maintenant libre à toi de faire comme il te semble bon,enfin de compte le meilleur toubib que l'on peut avoir reste soi même. nous sommes notre maladie et notre guérison en même temps..... penses à toi pour le meilleur et tu verras...!!! halé pas belle la vie... ?:powa:
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merci docteut discuito: :bisous:
je bouge beaucoup donc ça compense :lol:
:lol: :lol: :bisous:
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8h minimum pour moi sinon ce ne sera pas une bonne journée :non: mais je suis très satisfait de 9h de sommeil :powa:
Pour les horaires, ça dépend des jours :rolleyes:
Mais à une époque, je me couchais avec les poules ;) :p
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8h minimum pour moi sinon ce ne sera pas une bonne journée :non: mais je suis très satisfait de 9h de sommeil :powa:
Pour les horaires, ça dépend des jours :rolleyes:
Mais à une époque, je me couchais avec les poules ;) :p
heureusement que tu ne te couches plus avec les poules parce qu'avec la grippe aviaire, ça craint :lol:
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7 heures , ça me va ...je m'endors très très vite , hélas , même quand je veux lire !
je peux dormir n'importe où , le train , le bus, la voiture, je me suis même endormie dans des concerts ...
une sieste le samedi aprem, j'aime bien ! :siffle
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je me suis même endormie dans des concerts ...
Ca doit faire plaisir :D ! Euh ... concert de qui ? :shifty:
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je me suis même endormie dans des concerts ...
Ca doit faire plaisir :D ! Euh ... concert de qui ? :shifty:
moi cela ne me surprend pas :lol:
adolescent j'avais une furieuse tendance à m'endormir au cinéma pendant les films style James Bond :lol:
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J'adore m'endormir (le soir hein, quand il le faut :lol:), c'est un moment privilégié. Cette sensation que vous pouvez avoir de vous rattraper à quelque chose parce que vous avez l'impression de rater un marche, période où l'on se situe entre sommeil et éveil, état où on peut faire des choses très intéressantes si on réussit à le maintenir (ce qui n'est pas évident)......enfin bref, je dors trèèèèèèèèèès bien, 7h c'est une bonne nuit, 6h, ça l'fait aussi, 5h ça m'arrive, tout dépend, mais j'ai une capacité de récupération très grande, ça doit être dû à mon état de plus en plus zen.
Je fais toujours une séance de relaxation, façon sophro, avant de papilloner avec Nyx. C'est du bonheur de s'endormir tranquille.
Soigner son sommeil est TRES important.
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je me suis même endormie dans des concerts ...
Ca doit faire plaisir :D ! Euh ... concert de qui ? :shifty:
sans doute un concert tare.... :D :bisous:alban
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parfois on s'endort aussi parce que le con sert tôt
:super:
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En tout cas, aller dormir quand on est malade, c'est génial :oui:
Au moins, ça évite de rester dans un état lamentable :rolleyes:
Mais c'est sûr qu'un peu de relaxation fait du bien et permet d'avoir moins besoin de sommeil (évolution dans les cycles ? :hum: ).
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le con sert tôt !
Bastet ! je t'ai vu !
:non:
Stop !
papier du vésicule !
je verbalise pour excés de Sentis !
(comment as-tu pu tomber si bas, résille !? :wub:)
pas la peine de planquer tes mauvais jeux de mots dans le tréfond des forum
ma truffe les détecte et s'en délecte !
:lol:
Donc la question du topic c'est :
Le sommeil et vous ?
:hum:
Je confirme :
le sommeil émoi...
:wub: :wub: :wub:
(tant pis pour les draps !)
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le con sert tôt !
Bastet ! je t'ai vu !
:non:
Stop !
papier du vésicule !
je verbalise pour excés de Sentis !
(comment as-tu pu tomber si bas, résille !? :wub:)
pas la peine de planquer tes mauvais jeux de mots dans le tréfond des forum
ma truffe les détecte et s'en délecte !
:lol:
Donc la question du topic c'est :
Le sommeil et vous ?
:hum:
Je confirme :
le sommeil émoi...
:wub: :wub: :wub:
(tant pis pour les draps !)
je ne voudrais pas te faire de la peine sentis, mais mon petit mari et moi on pratiquait déjà le plaisir des jeux de mots, des calembours et autre contrepétries chères à pierre repp
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je disais donc, avant que cet idiot d'ordi n'envoie le message avant qu'il n'ait été terminé :
... "chères à pierre repp" alors que tu usais tes pantalons à l'école primaire ^_^
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Et vlan ... :p
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Tu serais donc aussi agée que Pierre Rep....(mort depuis trop longtemps !)
:unsure:
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Hérétique :blink: :bouh: :fouet: :chaise: ... ironiser ainsi sur notre déesse :prosterne:
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Hérétique :blink: :bouh: :fouet: :chaise: ... ironiser ainsi sur notre déesse :prosterne:
:mdr: :mdr:
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Tu serais donc aussi agée que Pierre Rep....(mort depuis trop longtemps !)
:unsure:
pierre rePP - deux P
je suis presque aussi âgée mais moi je suis INCREVABLE, donc méfie toi tu n'es pas au bout de tes peines et de mes sarcasmes :langue:
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ah ah !bien fait Sentis!! :mdr: bravo Bastet :bravo: :bravo:
j'ai eu mon cours de yoga hier après midi et ensuite chorale; ça m'a tellement crevée que j'ai eu une très bonne nuit(7 h) et j'ai pu me lever tôt :powa: :bisous:
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z'ai enfin
retrouvé
le sommeil
bah :sleep: chépô comment vous faites avec des journées si courtes :D
:lol:
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ben ca c une super nouvelle :blink: :powa: :D :super: :vacances: :sleep:
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:lol: :lol: :powa:
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çq doit être celui que j'ai perdu la nuit dernière :lol:
2 heures que j'ai dormi :aide:
ça m'a permis de lire quelques pages de c.j. jung, ça m'a même pas fait me rendormir :shifty:
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Ce ne serait pas plutôt C G Jung ? :siffle
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Que ne suis-je pas prêt à dire pour mériter un coup de fouet de toi, ô déesse...
:prosterne:
je me repent et me répand...
:bisous:
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Ce ne serait pas plutôt C G Jung ? :siffle
oui bien sûr, tout le monde avait compris :rolleyes:
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Je dors environ 7 heures par nuit en semaine et d'un bon sommeil, un peu plus le week-end (environ 9-10 heures). Et d'ailleurs dès le lundi quand le réveil sonne, il me tarde déjà d'être au samedi pour ne pas avoir à me lever tot :lol:
Bonne nuit, d'ailleurs :bisous:
Half
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C'est bon de te lire hallfarm ça faisait longtemps
:wub: :wub: :wub:
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à reparti :wub: le sommeil :bye2:
z'ai les yeux explosés :blink: ma cellule grisonnante qui ... plus grand chose :lol: et pi déjà quoi ... :sleep:
ze comprend maintenant l'expression " c'est cyclique " :D paske mon p'tit vélo pédale dans la semoule :mdr:
:bye:
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Ca s'en va et ca revient . . . .
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Je dors comme un bebe depuis un mois, enfin a ma facon quand meme. :bravo:
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tu as repris ta tétine :siffle