En tant que Marmotte, je me couche relativement tôt, et j'ai mes petits rites : m'allonger sur le dos et respirer à fond (inspiration par le nez, souffler par la bouche pas trop fort pour pas gêner le zom qui pionce déjà à côté).
Et là, il y a toute ma journée qui défile et que j'essaie de remettre en ordre, quand ça se mélange trop je recommence au début, et ça me fait le même effet que les moutons que l'on compte, je me tourne sur le côté droit et je m'endors.
Et vous vous faites comment pour vous endormir ?
Bon les garçons peuvent participer, mais à condition de ne pas être trop encombrants, NA !